以前から声が小さくて相手に聞き返されたりすることが良くあったので、話し方を改善したいと思い話し方の本を探しました。
こちらの本で、改善につながりそうなアドバイスを見つけたので復習のために説明します。
Contents
1.「いい声を出すために必要な3つのこと」を実践する
- 肺にたっぷりと空気を入れる(=声を出すときには吐き出す)
- 声は喉で空気を吐き出す勢いを音に変えて出すものなので、吐き出す空気の量と勢いを意識すること
- 腹式呼吸で空気を吐き出すようにする
- 口をきちんと開けて共鳴させる
- 喉と口で音を出しているため、正しく音が出るように口を使う
- 舌や顔の筋肉を使って滑舌をよくする
- 発音を正しくするために舌と顔の筋肉も定期的に運動して鍛える
2. 滑舌をよくするには下記のトレーニングを毎日行う
- 滑舌トレーニングを行う
- 舌のストレッチをする
- 唇まわりを柔軟にする
- 基本の口の形を作って発声練習する
- カウント腹筋を実施する
- 一から十まで腹式呼吸で発生し練習する
3. 朗読トレーニング
- ウォーミングアップの例文をここに転記していつでも練習できるようにする
4. 「えー」「あのー」という口グセをやめる
- 「私は」「みなさんは」などの主語や接続詞で次の言葉を考える間を取るようにする